Todos necesitamos tiempo a solas: quieres recargar?

“El que vive en armonía consigo mismo vive en armonía con el mundo.” ~ Marco Aurelio

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A menos que seas la persona más extrovertida de todos los extrovertidos, necesitas por lo menos un tiempo a solas para recargar.

Pero en esta era hiperdigital, donde estamos a flor de piel con miedo a perdernos (el FOMO, Fear Of Missing Out), puede resultarnos increíblemente difícil el “sacrificar” nuestro tiempo social.

¿Y para qué? ¿Para no sentirnos solos?

Bueno, un pensamiento: hay una gran diferencia entre estar solo y estar a solas.

De hecho, muchas personas que se toman el tiempo necesario para recargar al final se sienten aisladas, a pesar de estar siempre con los demás. Hay muchos momentos en los que yo mismo he estado “fuera de mi”, mientras estoy con gente, y es porque no he tenido el tiempo de recargarme.

Entonces, ¿qué hacemos?

La clave es reconocer nuestra necesidad de reconocimiento externo constante y aplastarlo como a un insecto. Eso es, como muchas cosas, más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto. Pero colocándonos nosotros mismos en el camino adecuado, podemos hacer que sea drásticamente más fácil el  buscar este espacio en la inactividad en nuestros horarios.

Pensémoslo de esta manera: no siempre habrá personas con las que podamos pasar el rato con, por lo que tendremos que aprender a ser felices por nosotros mismo de todos modos.

No me malinterpreten; No estoy predicando que debemos apartarnos del resto del mundo. Lo que estoy diciendo es que debemos reducir nuestra necesidad de validación externa, para que podamos encontrar tiempo para recuperarse de los muchos factores de estrés que experimentamos a diario.

Este es el momento en el que hacer un esfuerzo activo para llegar a conocernos a nosotros mismos y nuestros valores. Estamos solos porque elegimos estar solos en ese momento, y sabemos que podemos disfrutar de simplemente estar… incluso sin compañía.

(extractado de  We All Need Alone Time: Do You Allow Yourself to Recharge? de Michael Davidson)

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